Yoga

Achte auf deinen Körper, damit die Seele Freude hat darin zu wohnen

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In angenehmer Umgebung lernen Sie die Asanas (Körperstellungen) kennen. Wir praktizieren Pranayama (Atemübungen) und mit Meditation besinnen wir uns auf unser Innerstes.

Sie lernen Ihren Körper wieder bewusster zu spüren und auf Ihn zu hören. Ich unterstütze Sie in Ihrem Prozess und freue mich, Sie im Kurs begrüssen zu dürfen.

Wirkungsbereich

  • Zur Ruhe kommen

  • Anregen des Stoffwechsels

  • Unterstützung der Organfunktion

  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder

  • Unterstützung des Hormonhaushalts

Kurszeiten

  • Dienstags von 8.30 - 9.25 und 18.05 - 18.55 Uhr (Yoga Mix / Hatha Yoga)

  • Mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr (Faszien-Yoga)

  • Freitags von 8.00 - 8.55 Uhr und 12.15 - 13.05 Uhr ( Yoga Mix / Balance Yoga)

 

Kursort

  • gemäss Beschreibung bei Traininszeiten

 

Workshop

  • Workshops gemäss Plan